Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 81,06g | Carb: 141,75g.
Colazione: Maribel Die Feine Himbeere, Aldi Magerquark, Roggenbrot. Pranzo: Gervais Kräuterquark - Original, Pflanzenöl, Süßkartoffel. Cena: Milch 1,5%, Gut & Günstig Trockenpflaumen, Kirschtomaten, Zucchini, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Altro: Aldi Hähnchenbrustfilet. Di più...
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3105 kcal
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Esercizio:
Suonare - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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