Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2012
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 90,29g | Prot: 224,36g | Carb: 193,72g.
Colazione: starbucks chicken sausage wrap, Coffee with Cream, apple, bratwurst. Pranzo: grilled chicken, avocado, Mixed Salad Greens. Cena: roman lettuce, chicken breast, tuna. Snacks/Altro: watermelon, jello fat free pudding. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pilliscn
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