|
Zakwasy max 😅
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 53,38g | Prot: 89,90g | Carb: 105,72g.
Colazione: Hej Serek Naturalny, Piekarnia Domowa Chleb Tostowy, Kawa, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Ketchup, Kaufland Pomidor Cherry, Masło, Jajko. Pranzo: Kawa, Hortex Marchewka z Groszkiem, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ketchup. Cena: Ketchup, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Buraki, Zupa Jarzynowa. Snacks/Altro: Saga Herbata Owocowa, Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Di più...
|
|
1479 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|