Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2012
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1427 kcal
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Gras: 25,76g | Prot: 46,07g | Carb: 213,35g.
Colazione: 2% Chocolate Milk, Egg, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Nestle Coffee Creamer Fat Free, Coffee (Brewed From Grounds), 0 Calorie Sweetener. Pranzo: Colby Jack Shredded Cheese, No Yolks Egg Noodles, Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: blue moon. Snacks/Altro: Mountain Dew (20 oz). Di più...
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4429 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Guidare - 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di MWest484
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