Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2010
|
117,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 27,09g | Prot: 110,52g | Carb: 242,24g.
Colazione: Light Vanilla Creme, 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Pranzo: Steamed White Rice, Beef Teriyaki Stir Fry. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetarian Chili, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Low Fat Honey Maid Cinnamon Grahams, pickle spears, Granny Smith Apples, baby carrots, Roasted Garlic Crackers - Wh Grain. Di più...
|
|
3688 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 57 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di posterchild66
|