Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 16,06g | Prot: 81,31g | Carb: 120,61g.
Colazione: Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Corteza. Pranzo: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Arroz Blanco, Lechuga, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates Cherry. Cena: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Cebollas, Tomates Cherry, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: DIA Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunalunera2
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