Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 59,51g | Prot: 87,73g | Carb: 149,36g.
Colazione: Финик, Фундук, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Просто Изюм Светлый, Избенка Творог 5%. Pranzo: Финик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Голень с Кожей Охлажденная, ВкусВилл Булгур , Кинза. Cena: Избенка Сыр Плавленый Янтарь, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Макароны Отварные, Курица Вареная, ВкусВилл Салат Прованс, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Altro: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Овощами, Банан, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gricuk-julia
|