Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 63,01g | Prot: 55,99g | Carb: 273,98g.
Colazione: Qualitá Uva Niagara, Bauducco Torrada Integral (1), Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Integral. Pranzo: Granola, Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sardinha Frita, Pinduca Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Quero Milho Verde em Conserva, Batata Assada, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Agreco Mel Orgânico, Batavo Iogurte Natural Integral, Real Chá Verde, Marilan Cookies Integrais Granola e Mel, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Suavit Maionese, Thabrulai Pão Integral. Snacks/Altro: Royal Gelatina Zero, Leite (Leite Integral), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Granola, Qualitá Uva Niagara, Suco Detox, Bananas. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Yoga - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Lavare i Vestiti - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di karinealvx
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