Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
87 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
594 kcal
|
Gras: 19,03g | Prot: 34,57g | Carb: 71,61g.
Colazione: Pentol, Acar, Nasi Putih, Cumi-cumi. Pranzo: Es Kopi dengan Susu, Sirsak, Sirsak. Cena: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonifasius Anggara Putra
|