Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 58,15g | Prot: 254,86g | Carb: 105,47g.
Colazione: Arándanos, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, USN 100% WHEY . Pranzo: Plátano, Salmón. Cena: Palta Hass, Apio, Espinacas, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Altro: USN 100% WHEY , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Manzana Verde. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fulviogiglio
|