Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2012
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 65,29g | Carb: 356,55g.
Colazione: Bananas, Sweet Cherries, Grapes, Balkan Style All Natural Fruit Bottom Yogurt, All-Bran Buds. Pranzo: Sugar Snap Peas, Carrots, Baked Ketchup Chips, Sweet Onion Sauce, Fat Free, Roasted Chicken Salad. Cena: Pineapple, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Salsa (Ready to Serve). Snacks/Altro: 67, Ice Cream Cake, The Decadent Chocolate Chip Cookie, Coffee, Americano, No Calorie Sweetener, Half and Half Cream. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JerseyCapone
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