3x seguida 16 horas JI mais low carb e 2 dias seguintes de 24 horas de JI mais low carb com uma janela aberta na hora do almoço resultado menos 5 kilos
|
100 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 92,83g | Prot: 110,29g | Carb: 124,97g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água. Pranzo: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame, Sopa de Abóbora, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Cena: Banana Nanica. Snacks/Altro: Sadia Queijo Mussarela (40g), Milho Verde Cozido, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabio Pedroza
|