Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 25,54g | Prot: 163,61g | Carb: 191,37g.
Colazione: Quark, Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Quaker Oats, Raw Soaked Almond, Low Fat Milk. Pranzo: Quark, Roti, Cucumber, Strawberries, Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked). Cena: Strawberries, Broccoli, Quark, Cooked Egg White, Boiled Egg, Roti. Snacks/Altro: Pears, Broccoli, Bananas, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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