Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 74,05g | Carb: 114,65g.
Pranzo: Mamão, Brigadeiro, Bolo de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Suco de Acerola, Italac Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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