Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 80,38g | Carb: 144,54g.
Colazione: Mermelada, Rama Mantequilla Baja en Sal, Galletas Saltinas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Café con Leche. Pranzo: Alqueria Leche Deslactosada, Arroz Blanco, Jugo de Mora, Ensalada Mixta, Plátano Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Colombina Arequipe, Crema de Leche, Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa). Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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