Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 33,41g | Prot: 93,07g | Carb: 121,32g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Едок Сухари Детские, Зефир, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Pranzo: Лук, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленный Чеснок, Морозко Green Капуста Броколли, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Cena: Болгарский Перец, Имбирь, Домашенька Кефир 2,5%, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
3567 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 35 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|