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Pesagem à noite
MG 29.5
MM 35.8
Liq 51.3
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 78,06g | Carb: 225,75g.
Colazione: Limiano Queijo 50%, Pão Branco Torrado, Kellogg's Special K, Área Viva Leite de Soja Light. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado. Cena: Febras, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Gullón Dibus Magic, Mangas, Morangos, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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