|
итоги выполнения целей к 8 марта:
1. вес 57.5 (уложилась в промежуток 57.3-57.8) ✅
2. об 95 > 93-94 ❌
3. планки ✅
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 73,99g | Prot: 94,02g | Carb: 134,83g.
Colazione: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Бельфор, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница. Pranzo: Hochland Фетакса, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Белебеевский Сыр Мраморный, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Чайный Советник Пряники "Медовые". Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|