Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
693 kcal
|
Gras: 39,67g | Prot: 49,37g | Carb: 31,60g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Царицыно Сосиски Особые с Говядиной. Pranzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Cena: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Золотой Колос Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3539 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|