Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
937 kcal
|
Gras: 32,02g | Prot: 79,37g | Carb: 81,22g.
Colazione: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Pranzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Полянка Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Манная Каша на Воде. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djenfa
|