Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2867 kcal
|
Gras: 128,49g | Prot: 112,61g | Carb: 335,78g.
Colazione: Ванильное Печенье Сэндвич, Макароны с Фаршем, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Сыр из Цельного Молока Домашний, Now Omega-3, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Пирог с Мясом и Картошкой. Cena: Мёд, Пирог с Мясом и Картошкой, Щи, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Вафли, Печенье, Белочка Семечки Жареные, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|