|
Я как честный человек взвесилась перед праздниками. Даже немного калораж пересчитала. Посмотрим сколько будет в воскресенье или понедельник 🤪😃
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 53,99g | Prot: 46,86g | Carb: 161,94g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Alpro Coconut Chocolate. Pranzo: Рисовая Лапша (Вареная), Лук, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Креветки (Вареные или на Пару), Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соус Пад Тай. Cena: Менза Ролл с Угрем. Snacks/Altro: Alpro Coconut Chocolate , Блинчики, Чай, Клубника, Банан, Ежевика. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|