Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 96,42g | Prot: 119,92g | Carb: 164,68g.
Colazione: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tavuk Sosisi, Yeşil Çay, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Acılı Ezme, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Altro: Poğaça, Elma. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di yusuf bal
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