Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 56,36g | Prot: 88,98g | Carb: 167,83g.
Colazione: Billa Лаваш , Ферма Сыр Сулугуни , Торчин Кетчуп, Славия Крем-Сыр, Beef and Pork Meatballs, Цархліб Хлеб, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Своя Линия Сметана 15%, Натур Буфет Борщ с Мясом. Pranzo: Ферма Сыр Сулугуни , Комо Сыр Плавленный, Торчин Кетчуп, Сильпо Багет Гречневый, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ферма Сыр. Cena: Росток Хлебцы, Egg, Точно Молочно Десерт Сырковый 5%, Сыр Кисломолочный 2% (Вигода). Snacks/Altro: Grona Печенье Наполеон, Date, Точно Молочно Десерт Сырковый 5%, Своя Линия Клюква Сушеная, Печенье Из Овсянки. Di più...
|
|
884 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pacific Oh
|