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Bora! Semana ótima!
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93 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 77,04g | Prot: 152,82g | Carb: 40,69g.
Pranzo: Bacon, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis, Repolho, Alho, Sadia Filé de Peito. Cena: Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Arnold Nutrition The Arnold Whey, Cebolas, Heinz Maionese, Bife a Rolê, Repolho-Roxo, Bacon, Ovo. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavorodrigues1
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