Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 61,67g | Prot: 90,62g | Carb: 274,78g.
Colazione: Кофе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Националь Кунжут , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Крыжовник, Настроение Ежевика Замороженная, Fazer Crisp Rye, Националь Мак Кондитерский, Имунеле For Men Кофе . Pranzo: Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами. Cena: Кофе, Disas Икра Красная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Красный Лук, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Шампиньоны, Здоровье Морская Капуста без Уксуса . Snacks/Altro: Fazer Crisp Rye, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Крыжовник, Настроение Ежевика Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Националь Мак Кондитерский, Корица, Вкуснотеево Творог 5%, Банан. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Aspirapolvere - 20 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kris_Tina_Zina
|