Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 87,41g | Prot: 72,02g | Carb: 114,39g.
Colazione: Чай с Лимоном, Фруктовый Салат, Grow Food Полезная Шаверма. Cena: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E.Margo
|