Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 184,32g | Prot: 139,03g | Carb: 29,74g.
Colazione: Aceite de Coco, Café, Ramolac Queso Cremoso. Pranzo: Aceitunas Negras, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Milkaut Queso Rallado, Maggi Caldo de Gallina, Baggio Pure de Tomate. Cena: Ramolac Queso Cremoso, Milkaut Queso Rallado. Snacks/Altro: Aceitunas Negras, La Virginia Café en Saquitos (7g). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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