Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
|
107,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 50,37g | Prot: 90,60g | Carb: 122,46g.
Colazione: Зефир, Едок Сухари Детские, Обычное Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Cena: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Имбирь, Домашенька Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Груша, Б.Ю. Александров Йогурт Натуральный 2,5%. Di più...
|
|
3346 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|