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Dah berapa hari gk ngejurnal apa aja yg di makan,..
dah hampir 10 hari, alhamdulillah.
Sesekali masih comot2 makanan kalo pas malem kebangun karna anak rewel ( Dilema busui ) hohohoho,
#pelan_pelan
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73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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223 kcal
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Gras: 5,16g | Prot: 23,76g | Carb: 25,63g.
Colazione: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Patin, Pepaya. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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