Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3817 kcal
|
Gras: 95,18g | Prot: 270,45g | Carb: 469,42g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Мед Гречишный, Махеевъ Клубничный Джем, Яйцо (Целое). Pranzo: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Лимонный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Cena: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 2%. Snacks/Altro: Окей Кедровые Орешки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|