Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2466 kcal
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Gras: 112,66g | Prot: 200,32g | Carb: 138,91g.
Colazione: Białko Jaja Kurzego, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe), Morliny Boczek. Pranzo: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Altro: Makrela Wędzona, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kasza Jaglana, Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Sante Siemię Lniane, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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