Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 65,50g | Prot: 112,84g | Carb: 52,84g.
Colazione: Каравай Хлеб Черный Столовый, Семга Слабосоленая, Варенье, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Крабовыми Палочками. Cena: Семга Слабосоленая, Салат Оливье. Snacks/Altro: Семга Слабосоленая. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di елена2907
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