Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 40,76g | Carb: 126,94g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Macaron, Salade de Fruits, Picard Papillote Cabillaud, Saumon, Quinoa (Cuit). Snacks/Altro: Jus de Pomme. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di myakare
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