Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 113,69g | Prot: 97,19g | Carb: 218,90g.
Colazione: Обычные Блины, Карусель Сметанник, Оливье без Заправки, Авокадо Авокадо. Pranzo: Петровский Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр, Суп из Говядины. Cena: Курица (Жареная в Панировке), Молочный Коктейль, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Altro: Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Милка Молочный Шоколад, Сушеный Инжир. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ana_stasia_001
|