|
стабильно уходит по 200 гр ! это тоже маленькая победа!
|
107,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
947 kcal
|
Gras: 26,96g | Prot: 77,03g | Carb: 99,06g.
Colazione: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Горбуша на Пару, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Cena: Куриная Грудка Отварная, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домашенька Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Домашенька Кефир 2,5%. Di più...
|
|
3554 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|