Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 71,69g | Carb: 112,79g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Cena: Рис Отварной, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Отбивные, Сыр Российский, Белый Город Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Di più...
|
|
1954 kcal
|
Esercizio:
Зарядка - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a_link_a
|