Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 58,33g | Carb: 107,92g.
Colazione: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Pranzo: Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy, Ser Gouda, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Altro: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Rurka z Bitą Śmietaną. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
marsz 6.78 km/h - 23 minuti, Stirare - 45 minuti, Bieg - 1 ora e 14 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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