Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 125,40g | Carb: 102,72g.
Colazione: Milky Way Minis, Избенка Сыр Адыгейский, Националь Овсяша на Воде, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Pranzo: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Пару, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Cena: Maxler Golden Casein Молочный Шоколад, Миндаль, Сыр Российский, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Свекла Вареная, Сыр Российский, Ашан Кешью Сушеный, Сметанин Сметана 15%, Грецкие Орехи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Милка Печенье с Молочной Начинкой. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|