Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 73,07g | Prot: 63,51g | Carb: 176,56g.
Colazione: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Dżemy i Konfitury, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Snacks/Altro: Baileys Baileys Irish Cream. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oups1980
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