Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2310 kcal
|
Gras: 113,62g | Prot: 148,46g | Carb: 180,62g.
Colazione: Makowiec, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Musztarda, Ketchup, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Chleb Wieloziarnisty, Smażona Cebula. Pranzo: Mlekovita Ser Feta Tłusty, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Kluski Śląskie, Smażona Cebula, Kiełbasa Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty. Cena: Rzepa, Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Ferrero Raffaello (12,5g), Szczypiorek, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Pomidory, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Zott Jogurt Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spyman
|