Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 83,06g | Carb: 209,58g.
Colazione: Äpfel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Magermilch, Sun Queen Kokosschnitze, Leinsamen. Pranzo: Skyr Erdbeere, Whey Protein. Cena: Zwiebeln, Migros Salzbrezel, Honig, Papaya, Mangos, Mozzarella, Migros Cherrytomaten, Zucchini, Coop Peperoni, Hähnchenbrustfilet, Migros Chäschüechli. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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