Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 41,74g | Prot: 67,11g | Carb: 220,61g.
Colazione: Toasted White Bread, Cheddar Cheese, Roasted Potato, Egg. Pranzo: Goya Chick Peas, Freshlike Mixed Vegetables, Basmati Rice. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Mashed Potato made with Water (from Dry), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Kozy Shack Original Rice Pudding, Private Selection Mixed Fruit, Freshlike Mixed Vegetables, Publix Gala Apple (Medium), Cheddar Cheese, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Walking - 1 ora e 15 minuti, Weight Lifting - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jim567
|