Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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758 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 85,21g | Carb: 24,41g.
Pranzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pepino (Descascado), Copacol Filé de Tilápia, Alface de Folha Verde, Água com Limão, Tomates Vermelhos. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Snacks/Altro: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, First Pasta Integral de Amendoim, Ylafrut Iogurte sem Lactose com Mel. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bru012
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