Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 28,68g | Prot: 85,49g | Carb: 131,48g.
Colazione: Peras, Pão Alentejano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Pranzo: Adagio Skyr Natural, Morangos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Alpro Soya Soya Original, Nestlé Cerelac. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|