Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 43,66g | Prot: 52,34g | Carb: 206,36g.
Colazione: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Cena: Простоквашино Творог Нежирный, Кабачковая Икра, Комгалком Хлебцы Житние. Snacks/Altro: Конфета, Киви, Яблоко Голден, Капустный Салат, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenka2lenko
|