Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 85,44g | Carb: 178,01g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Лук, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Бифилакт Биота. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Carte D'Or Мороженое Тирамису, Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga_koroljova
|