|
Начинаю подготовку к лету. Цель - сбросить, как минимум, 8 кг.
|
93 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 16,96g | Prot: 50,87g | Carb: 159,70g.
Colazione: Изюм, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Лента Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Altro: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Heinz Многозерновая Каша. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|