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完了.今天會爆錶。
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 100,95g | Prot: 121,82g | Carb: 182,04g.
Colazione: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Pranzo: 蒜茸麵包, 奶茶, 油炸魚柳, 番茄醬肉丸意大利麵. Cena: 烤豬肉, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米, 葵花籽油, 酸梅湯//盧筍汁, 菠菜, 雞肉湯飯, 亞洲梨. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
柴山 - 3 ore e 31 minuti, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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