Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 80,27g | Prot: 103,88g | Carb: 97,60g.
Colazione: Maxler Golden Casein Молочный Шоколад. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе (Растворимое), Кедровые Орехи , Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Rainbow Малиновое Варенье, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Кабачок Гриль. Cena: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Борщ с Курицей, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|